При планиране на бременност, жената е важно да направи промени в начина си на живот, за да се избегнат редица рискове и усложнения през бременността. Това включва здравословна диета, редовни упражнения и спорт, повлияване на хормонални дисбаланси като хипертироидизъм и...Прочетете повече
Бъдете ролеви модел. Най-добрият начин да окуражите здравословното хранене у децата, е вие самите да го правите. Децата ще следват това, което виждат всеки ден. Ако вие се храните с повече плодове и зеленчуци, те също ще го правят. Друг...Прочетете повече
За да създадете здравословни хранителни навици у децата, е важно да имате редовни семейни хранения, да сервирате разнообразие от здравословни, основни и междинни хранения, да сте ролеви модел, като самите вие се храните здравословно, да избягвате битките за храна и...Прочетете повече
Докато бебето е в майчината утроба, то е стерилно, не съдържа бактерии. Майчините дробове и черва, съответно филтрират въздуха и смилат храната преди да достигнат до бебето. Бебето е обгърнато от плацентата и обградено от маточната стена, така че бактериите,...Прочетете повече
Една от теориите за появата на алергиите е свързана с храносмилането в тънките черва. Ако в червото не се разгради един протеин до аминокиселини, от него остават малки парчета, които кръвта не толерира. Тези малки частици, попаднали в лимфата срещат...Прочетете повече
Емоционалната грамотност на децата или умението да познават своите и чуждите емоции е важна за тяхното развитие. Постепенно децата се научват с помощта на родителите да управляват емоциите си и да са по-съпричастни към околните, тоест развиват емоционална интелигентност. Важно...Прочетете повече
Голям брой деца имат непоносимост към пшеницата и други храни, съдържащи глутен. При често боледуване, хроничен запек или други храносмилателни проблеми при детето, си струва да се замислим за алергия към глутена и да се намалят храните, съдържащи глутен в...Прочетете повече
В периода на кърменето, бебето получава всички необходими вещества от кърмата. В по-малко количество в кърмата са желязото, витамин Д и омега-3 мастните киселини. До шестия месец, когато започва захранването, бебетата имат достатъчни запаси от желязо. Със започване на захранването...Прочетете повече
За да се опитате да разберете детските тревоги и страхове, си задайте следните въпроси: Дали страха и поведението на детето е типично за неговата възраст? Ако отговора е да, то най-вероятно страха ще отмине преди да стане сериозна причина за...Прочетете повече
Всяко дете независимо от възрастта си изпитва страхове и тревога при некомфортни ситуации. Тези чувства са нормални и важни за развитието на детето, за да се научи да се справя с неприятните преживявания и предизвикателствата. Тревогата е опасение без видима...Прочетете повече