Правилното хранене преди, по време и след бременност има важно значение за здравето на бременната жена,  родилката, за нормалното развитие на плода и раждането на здраво бебе. Бебето е изключително чувствително към нисък прием на хранителни вещества, което може да...Прочетете повече

Д-р Уестън Прайс е американски зъболекар, който установява че неговите пациенти са със все по-лошо дентално здраве заради съвременния начин на хранене. Той прави проучване като изследва традиционни общности и техния начин на хранене и стига до интересни изводи. Д-р...Прочетете повече

Живеем във време, в което все повече сме се отделили от връзката си с природата във всеки един аспект. Често забравяме, че нашето тяло е съвършена, саморегулираща се система, която се стреми да поддържа хармонията в себе си. Кърмата е...Прочетете повече

Ако ви предстои захранване на бебето за първи път, сигурно се чудите кога да започнете, с кои храни, по каква схема и кой метод да използвате. Оказва се, че захранването си е цяла наука и си има своите правила и...Прочетете повече

Освен продуктите, с които се храним и които избираме за семейството си и децата, е важно да съобразим и уредите за приготвяне на храната и съхранение. Защо – за да осигурим запазване на храната и да намалим вредните ефекти върху...Прочетете повече

Здравословното хранене не е само как приготвяме храната, но и как и от къде пазаруваме. Това е важно особено когато приготвяме храна за децата и пазаруваме заедно с тях. Това което купуваме задава личен пример за децата. За съжаление много...Прочетете повече

Да бъдеш дете се иска увереност, защото постоянно се сблъскваш с нови неща. Дали ще е тръгване на детска градина, ново училище, спорт за пръв път или ново умение. Естествено всеки родител иска децата му да вярват, че могат да...Прочетете повече

Кои са вредните ефекти на захарта, особено за децата? До две-три годишна възраст родителите са тези, които избират храната на децата. Затова е много важно в този период, захарта да се ограничава за да не свикват децата да търсят сладките...Прочетете повече

Традиционно хранене със сезонни, локално отгледани храни е предпоставка за добро здраве! От еволюционна биологична гледна точка, хората не сме се променили много в продължение на хиляди години. Животът през последния век на планетата ни, обаче ни изправя през сериозни...Прочетете повече

По време на бременност е добре да се избягват напълно или да се внимава с определени храни! За да няма риск за бебето или развитие на заболявания. Месо и риба Да се избягва пастета от месо, тъй като понякога може...Прочетете повече